2歳差育児のコツ

【2歳差育児】日中どう過ごす?上の子も満足できた50の過ごし方!

2歳差育児の過ごし方

この記事は、

「2歳差育児でワンオペ子育てしてる」

「上の子下の子と毎日一緒。何して過ごせばいいか分からない」

そんな2歳差育児、特に専業主婦ママの悩みを解決する子育てブログです。

2歳差育児ブロガーのYOIKO(@nisaisa_ikuzi)です。

2歳差育児の悩みのタネは、毎日の過ごし方!特に1年目(上の子2歳、下の子0歳)は辛すぎる。下の子0歳がいることで、行動範囲が制限されがちです。

YOIKO
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保育園に預けるまで、幼稚園に入るまで…。たっぷりとある自由時間が逆に辛い!

そこで今回は、2歳差育児1年目~2年目にかけて、我が家が過ごしていた方法50を紹介します。

  • 外出する時の遊びアイディア
  • おうち時間での遊びアイディア

2つに分けてまとめました!

YOIKO
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どれも上の子(当時2~3歳)が楽しめた、成功の遊びばかり♪

「いいな」と思ったら早速トライ!

いっしょに楽しく2歳差育児を乗り切りましょう♪

2歳差育児の日中過ごし方

くもんひらがな

2歳差育児で一番きついのは、上の子2歳下の子0歳の1年間です。

上の子は幼稚園に通っておらず、専業主婦のママだと毎日子供2人いっしょ。

上の子はいう事聞いてくれないし、下の子は赤ちゃんだし、毎日何して過ごせば良いの?

で、私が導き出した2歳差育児の日中の過ごし方はコチラです。

2歳差育児の過ごし方

  • 午前中は子供2人を連れて外遊び
  • 午後は自宅でおうち遊び
  • 外遊び→おうち遊びのリズムを毎日崩さず続ける

【保存版】子ども2人を同時に寝かしつけたい!成功率90%の方法」でも紹介しましたが、2歳差育児でネックになるのは上の子の体力です。下の子0歳児に合わせると、屋内に遊びを限定するママが多いけど、私は2歳差育児だからこそ、外に出るようにしてました。

2歳差育児が日中に外出するメリット

  • 上の子が疲れる
  • 上の子が眠くなる
  • 夜の寝かしつけ難易度がグッと下がる
YOIKO
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2歳差育児のママなら分かりますよね、夜のしんどさがw

上の子を疲れさせるには、日中の外出こそ全て!

天気が悪くないなら、どんどんお出かけしましょう。

季節によっては、もちろん外出が厳しいことも多いです。

  1. 夏…早起きして、朝8時~10時まで外出する
  2. 冬…遅起きして、朝ごはん時間をずらす。昼12~14時に外出する

季節や天候の変化に合わせて、子供2人の生活リズムも変えると良いですよ。

2歳差育児の過ごし方「外遊び」アイディア25

0歳児の赤ちゃん

2歳差育児は、日中しっかり外で遊びましょう。

YOIKO
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我が家がしていた「2歳差育児の外遊び」はコチラです!

「うちにも出来そう!」「面白そう!」と思ったら、明日からぜひ取り入れてみて!

2歳差育児「公共の場で遊ぶ」7つの方法

  • 図書館(絵本読み聞かせの会)
  • 子供向けの公共施設(科学館、動物園など)
  • 子育てサークル
  • 地域のオープンスペース
  • 地域の育児支援施設(児童館など)
  • 園庭開放
  • 区民文化センターなどのお祭り
YOIKO
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無料で遊べるのが公共施設のいい所!

子育てサークルは、未就園児を対象にしてるので、2歳差育児1年目にピッタリ。上の子と同じ年齢の子供がいるようなら、積極的に参加すると◎!

他のママと絡むのが辛いしんどいってママは、児童館やオープンスペースなど、子供を野放しにできる育児スペースへGO。支援員さんがいる所が多いので、行きさえすればママはぼ~っとしてられます。

2歳差育児「施設で遊ぶ」6つの方法

  • イオンモールに1日中
  • 百貨店に1日中
  • 地域の商業施設に1日中
  • おもちゃ屋さんの無料イベントに参加する
  • 子育てイベントに参加する
  • ボーネルンドのキドキド(有料遊び場)

オムツ台、授乳室が絶対あるのが商業施設の強み。2歳差育児1年目は、下の子のお世話がネックなので、1日中商業施設で過ごすのもアリですよね。

YOIKO
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特に夏は、涼しい商業施設にいりびたっちゃう…w

イオン系商業施設は、子育てイベントに力入れてます。

ベビーサイン、トリックアート、絵本の読み聞かせなど。2歳差育児のママが入りびたるのに、お勧めだよ~♪ぜひイベント日をチェックしてみて。

>>>イオンモールのイベント情報を探そう

全国のイオンモール店舗一覧をみてみる

2歳差育児「公園遊び」12の方法

  • 風船に紐をつけて、走り回る
  • 100均の凧揚げ
  • 100均のシャボン玉
  • 100均の紙飛行機(折り紙でも)
  • ボール遊び(サッカー、野球、ゴルフ何でも)
  • 100均セットで砂場遊び
  • ピクニック
  • どんぐり拾い
  • ストライダー(幼児自転車)
  • 桜の花びらキャッチ
  • 100均双眼鏡でバードウォッチング
  • 水風船遊び

天気がいいなら、公園には絶対行っています。上の子のマンネリを避けるため、2~3つのメイン公園(自宅付近)を決めておく。その中から、上の子の気分に合わせて出かけています。

100均のアイテムは、幼児の公園遊びにめっちゃ役立つ!100均巡りをしたり、公式SNSを常にチェックして、外遊びグッズをストックしておくと便利です。

2歳差育児のメイン公園を決めるポイント

  • 公共トイレが綺麗
  • できれば公共施設(図書館や文化センター)そば
  • 屋根や背の高い木など、日よけスポットがある
  • 水道がある(砂遊びの汚れ落とし)

トイレが使いやすいかどうかは必須。トイトレ中の上の子にマストです。公共施設のそばが良い理由は、急な雨や下の子の授乳に対応できるように。

夏は木陰があるとベスト。水道は、なんやかんや汚れてくる上の子に対応するためです。

【番外編】2歳差育児の過ごし方

YOIKO
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私は利用しませんでしたが、こんな方法も2歳差育児ならお勧めです。
  • 上の子だけスイミングスクール
  • 上の子下の子でベビースイミング
  • ドラキッズ
  • その他の幼児教室
  • 自治体の育児支援サービス使う
  • 託児を利用する
  • 家事代行サービス

全てお金がかかります(笑)。

「たまには1人になりたい!」「ワンオペで疲れすぎた」そんなママの選択肢のひとつに考えてみてもいいかも。

2歳差育児の過ごし方「おうち遊び」アイディア25

ちゃれんじほっぷお試し
  • お手伝い(掃除機、クイックルワイパーなど)
  • お料理づくり(ごはん、パン、お菓子)
  • 手形足形アート
  • おばあちゃんへカードを送る
  • お手紙を書いて、切手買って、ポストへを全部やる
  • 幼児向け通信教材のお試しをする
  • トイサブ!(玩具のレンタルサービス)
  • 粘土遊び
  • シール遊び
  • 100均の絵の具
  • 100均の水彩絵の具
  • 100均の水彩色えんぴつ
  • 100均のダーツ、ボーリング
  • 色水あそび、凍らせる
  • 夏はお風呂に水をはってプール
  • お面作り(100均の画用紙、クレヨンなど)
  • ソファ、ベッドでぴょんぴょん大会
  • 上の子が絵本の読み聞かせ会を開催
  • 工作(牛乳パック、トイレットペーパー芯、ジャム瓶など)
  • 幼児ワーク(くもん、学研など)
  • 磁石をつけた画用紙で魚釣り遊び
  • ひも通し
  • 折り紙あそび
  • 新聞紙でバット、ボールつくってゴルフ
  • 動画配信サービスを利用する
ひも通し遊び

100均系がとにかく便利。お手伝いシートやひも通しなど、自作したものも多いです。

YOIKO
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ひも通しは、厚紙にパンチで穴をあけるだけ!

靴紐(100均にもあるよ)を通せば、2歳児でも簡単にひも通しがきます。

お手伝い遊び

お手伝いシート

お手伝いシートを自作しました。100均でももちろん手に入るけど、自作だと子供の写真を入れられるから、お手伝いへのモチベアップにお勧めだよ♪

下の子が1歳になってからは、下の子のお手伝いシートも用意。1つお手伝いできるたびに、「できましたシール」を1枚ずつ貼っていきます。

目標まで到達できたら、子供へのご褒美!普段食べてないオヤツとか、ふりかけとか。子供のテンションが上がるもので釣っていますw

年齢別にできるお手伝いの例

1歳(下の子)
  • クイックルワイパー持ってみる
  • 掃除機持ってみる
  • 玩具のお片付け(棚に放り込む)
  • ゴミ箱にごみをぽいっ
2歳(上の子)
  • 玩具を片付ける
  • 食べたあとのお皿を1枚さげる
  • 工作のあと、ゴミを1箇所に集める
  • 下の子のよだれを拭いてあげる
  • 下の子のオムツをとってくる
3歳(上の子)
  • 掃除機をかける
  • クイックルワイパーをする
  • 洗濯ピンチで洗濯物を干す

4歳からだと、何でもできるようになってきます。

YOIKO
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洗濯もの干すとか、まだできないかな…?

とか、最初はお手伝いの内容に悩みましたが、子どもって意外となんでもできるようになってきます。上の子3歳の今、靴下やパンツなどの小さな洗濯物なら全部やってくれるようになりました。

洗濯のお手伝い

始めは後始末の方が大変だけど(笑)、あとあとママが楽になるよ♪

玩具のレンタルサービス「トイサブ!」

マグネット遊び

毎月定額3,340円で、おもちゃ6点を届けてくれるトイサブ。全部で15,000円相当の玩具で遊べるので、おうち時間が長い2歳差育児ママにピッタリです!

YOIKO
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下の子出産直後に始めておけばよかった!と後悔。

海外製の玩具が多いから、見たことない知育玩具も試せて良かった!

【トイサブ】知育系のおもちゃに絞る!3歳男の子とお試しした感想

https://www.nisaisa-ikuzi.com/entry/toysub-kuchikomi

3歳の上の子に届いたトイサブの玩具を詳しく紹介。気になるママはぜひ見てみてネ。

お料理づくり

Z会のぺあぜっと課題

ご飯、お菓子、パン。今までいろんなレシピに挑戦してきました!

ハンバーグづくり
YOIKO
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2~3歳の上の子といっしょに取り組みやすいメニューはコチラです。
  • ハンバーグ(タネをこねる、形づくるまで)
  • ホットケーキミックス使ったお菓子
  • いちごアイス(いちご潰して、アイスに混ぜるだけ)
  • ピザ(子供が楽しくトッピング)

料理が苦手なママなら、ホットケーキミックスがお勧め!袋の裏にレシピも書かれてるし、卵・バターさえあれば大抵のお菓子が作れました。

ピザは、生地をつくるのが面倒なら、スーパーに売ってる市販生地を買えばOK。ケチャップ、缶詰コーン、ハム、チーズを子供にのせてもらって完成です。

YOIKO
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料理づくりは時間がかかる遊びなので、2歳差育児のおうち時間にピッタリでした♪

下の子が1歳過ぎると、「私もやりたい!」と面倒なことも多いので(笑)、工程の多いメニューは、下の子0歳の内に楽しむのがお勧めです。

手形足形アート

恐竜の手形アート

2歳差育児で取り組める、めっちゃお勧めの工作。

YOIKO
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特に2歳差育児1年目の、上の子2歳下の子0歳のアートは宝物!

どちらの手形も小さくて可愛い~♪マスキングテープや、クレヨンなど好きな道具をつかってデコしてみてね。

おひなさまの足形アート

「手形アート 夏」「手形アート クリスマス」など画像検索すれば、アイディアがないママでも簡単に可愛いデザインのアートが作れます。

100均アイテムで絵具遊び

水彩絵の具遊び

後片付けが面倒なので、新聞紙を机に敷き、子供にスモッグ(全身のエプロン)を着せて取り組みましょう。

絵の具遊び「後片付けの難易度」

水彩色えんぴつ+水筆 水彩用の色鉛筆でまず絵をかく。水のついた筆でなぞれば、爽やかな水彩画が楽しめる。

片づけ難易度

水彩絵の具 水をつけた筆でこすれば、色がつく。1歳児からでも簡単に絵の具遊びを楽しめる。

片づけ難易度

絵具 チュープから絵具を出して塗る。子供が絵具を出しすぎて、悲惨になることも多い。1歳児にはやり方が理解しにくい難点も。

片づけ難易度

全部ダイソーで揃えたよ!

絵具は10色が1セットで100円。安すぎるw

YOIKO
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絵の具遊び用の筆も、5本で1セット。100円で手に入りました。
水彩鉛筆

ダイナミックに水彩色えんぴつを持つ上の子w

YOIKO
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3~4本もって塗るのも面白いよ~♪
水彩絵の具遊び2

ボーネルンドの粘土あそび

ボーネルンドかんてん粘土

100均アイテムを多用している私ですが、粘土だけは奮発!

YOIKO
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使っているのは、ボーネルンドの「かんてん粘土」です。



1個あたり500円くらい。

発色が100均の粘土とは、比べ物にならない!にがりが入っていて、下の子の誤飲も防げます。下の子が口するかも…と思ったら、少々高くても質が良い粘土にしようと思って、ボーネルンドのかんてん粘土を買いました。

ボーネルンドのかんてん粘土

固さのあるプラスチック容器だから、別に容器を買う必要なし!100均のヘラ、のばし棒と一緒に使っているよ♪

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YOIKO
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YOIKO
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読んでて気づくと思うけど、私はお金かけずに2歳差育児を過ごしていますw

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YOIKO
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YOIKO
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