2人目の妊娠・出産

【2人目妊娠】上の子1歳!世話しながら「つわり」を乗り越える方法

2歳差育児ブロガーのYOIKO(@nisaisa_ikuzi)です!

2人目妊娠期で辛いものといえば、つわり!

YOIKO
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2人目の妊娠が判明した時、上の子はまだ1歳でした。

まだまだこんなに赤ちゃんなのに妊娠期間大丈夫かな…と不安大!!

その予想を裏切らずに、長いつわりがすぐにスタートしました。しかも出産日までず~っとつわりエンドレス。

そこで今回は、上の子をお世話しながら、ワンオペで

どうやってつわりを乗り越えたのかを紹介します。

2人目希望だけど、1人目もつわりあったし不安…
ワンオペだし上の子お世話しながら妊娠期どうしよう?

そんなママさんの参考になれば幸いです!

ここが辛いよ2歳差での妊娠

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妊娠が分かった時、上の子は1歳半すぎでした。

YOIKO
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2歳差が希望だったとはいえ、いざ妊娠すると「やばいかも」と不安だらけ!

3歳差ママと大きく違う点

2歳差ということは、妊娠期間中もず~っと上の子のお世話がついてまわります。

我が家の2歳差兄弟の場合は、下の子が1歳になっても、まだ上の子は幼稚園の学年ではない!上の子と下の子両方が未就園児の期間が長いんです。

それに2歳にもなっていない上の子は、まだまだ赤ちゃん要素がたっぷり。

YOIKO
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できることは増えたものの、日常生活においてママの助けは必須だよね…

上の子の現状

  • まだオムツがはずれていない
  • 食事は助けが必要(切る・すくうなど)
  • ベビーカーを完全卒業はしてない

妊娠した体で「まだベビー感のある上の子」をお世話する負担は大きいです。

後期まで続いた「食べづわり」

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私のつわりは「食べつわり」でした。

  • 何か食べたい
  • でも食べたら気持ち悪い
  • 夜食べられない
  • 常に吐き気

この食べつわりは、安定期少し前~出産日まで続きました。

YOIKO
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長い!!長すぎる!!!つまり妊娠中ほぼずっとです。

月にすればおよそ7カ月間。きっつー。

つわり上の子のお世話

上の子のお世話はついてまわる!コレがきつかった・・・!

YOIKO
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いかに自分の体に負担をかけずに、上の子と毎日を過ごすか?!

そればかりを考えるようになりました。

上の子と「つわり」乗り越える方法

 

ここからは私が実際に行動した「つわりの乗り越え方」を紹介します!f:id:nisaisa-ikuzi:20190824091428j:plain

YOIKO
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ここからは、私が実際に行動した「つわりの乗り越え方」を紹介します!

遊びは室内に限定

公園遊びなんて無理!!

YOIKO
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つわりは勿論、急な眠気や疲れに耐えられません。

屋外は極力避けて室内ばかりで遊びました。

  • 公園
  • 散歩
  • オープンスペース
  • 有料遊び場
  • キッズスペース
  • イオンモールうろうろ

つわり中の私にとって、室内で遊ぶメリットはたくさんありました。

つわり中の室内遊び

  • 急な上の子のぐずりに対応しやすい
  • 天候が急に変わっても慌てず済む
  • 子どもの遊び相手が誰かしらいる
ママ~抱っこ~

と言われても床にしゃがみ、上の子を抱っこできる。しかもそのままゴロゴロしてられる。上の子の甘えがあっても、屋内遊びなら楽に対応できました。

YOIKO
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道端で抱っこせがまれたら、たまったもんじゃないですからね…。

大きなお腹での抱っこは転倒も怖い。その点室内は安心でした。

それに急な天候の変化に左右されないのも◎!遊び場に他の子どもがいることで、ママへ子どもの意識が集中しない等。

YOIKO
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お腹が大きくなればなるほど、遊び場所は室内ばかりに限定するようになりました。

遊ぶ相手はママ以外

つわり中に上の子の相手はとにかくキツイ。

YOIKO
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私以外の相手と遊ぶようにしてもらいました。

力を借りたのは以下のような方々!

ママ以外の遊び相手

  • 遊び場に居合わせた子どもたち
  • 遊び場のスタッフ
  • ママ友
  • ママ友の子ども

中でも大助かりだったのは、ママ友と遊び場のスタッフさん!

ママ友は、

大丈夫?こっちで遊んどくから座っておきなよ

遊び場スタッフさんは、

ママお腹大きいからね~一緒にこの遊びしようか

など、私がお願いせずとも積極的に協力してくれました。

特に有料の遊び場、ボーネルンドは子どもと一緒にスタッフさんがず~っと遊んでくれます。これぞ有料の強み!私は一緒にいるものの遊びをサポートするだけ。ぼけ~~っと過ごせたので楽でした!

つわりが強く体調がキツイ日も、「ボーネルンドまで行きさえすれば、楽になる」と言い聞かせて毎日足を運んでいました。

YOIKO
YOIKO
上の子の相手を家でず~~っとするよりはマシです。ww

【ボーネルンド】キドキド平日マンスリーパスの魅力

平日マンスリーパスなら月4,000円で行き放題。妊娠中は本当にしんどいので、上の子のお世話をある程度アウトソーシングした方が楽。4,000円なら安いもんでした。

午前10時~17時まで遊ぶ

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遊びたい盛りの1歳の息子は、朝ごはんを食べてすぐにお出かけモード。

YOIKO
YOIKO
が、妊婦で体が重い分、遊び場⇄自宅の往復がしんどい!

そのため自然と午前10時~夕方17時まで、ぶっ続けで遊ぶという出勤のようなスタイルが定着化しました。

YOIKO
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1日中外出はもちろん辛いですが、ここは子どもの遊びたい欲発散を優先。

お昼寝はベビーカーでさせ、その間に私は休憩するようになりました。お昼寝後もしっかり体を動かすことで上の子のストレスは無し。

毎日外出していたので「妊娠したから上の子を遊びに連れて行けなかった」という事態にはなりませんでした。

家事はそこそこにする

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1日中外出だったので家事はゆる〜くやりました。

  • 夫にお弁当をつくる
  • 晩御飯は2品程度
  • 部屋片付けはそこそこに

子どもの遊びは外で済ましてから帰っていたこともあり、部屋が散らかることはほぼナシ。掃除は妊娠してない時より楽ちんでした。

晩御飯も、2~3品程度で簡単に終了。

YOIKO
YOIKO
上の子と遊ぶ!そこに全精力をつぎ込み、家事はできる範囲でやる

というモットーで乗り切りました。

辛い時は安全を確保しお昼寝

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そうは言ってもつわりで朝から辛い日もあります。

そんな時は外出を諦めて自宅でお遊び。

  • 火元は大丈夫か
  • 包丁は手が届かないか
  • 洗剤は手が届かないか

などを確認してからソファで横になりました。

YOIKO
YOIKO
ママどうしても眠いから寝ていい?ごめんねー

と言ってからうたた寝。最長1時間ほど寝たこともありました。

ただ2歳児・3歳児となれば椅子を自分で運び、玄関の鍵を回して外に出てしまうことも考えられます。

何が起こるか分からないので、これに関してはあまり参考にしないでくださいね!

今回は「上の子のお世話をしつつ、どうやってつわりを乗り越えるか」について紹介しました。つわりは出産まで続いたので辛い期間でしたが、ココを乗り切れば可愛い第2子が待っています!

これから2人目を出産するママさん、2人目希望のママさん。

YOIKO
YOIKO
参考になれば幸いです!

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