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【何して過ごす?】0~3歳児の夏休みの過ごし方と遊びまとめ

もう7月。

とうとう猛暑の季節がやってくる!

幼稚園や小学生なら行動範囲も広がりますが、

0歳1歳3歳の未就園児ママは

「毎日暑い夏のに何をしてどう過ごせば良いの?!」

と悩んでいるのではないでしょうか?

今回は同じく夏の過ごし方を悩んでいる

2児ママの私が

猛暑シーズンの外遊びと室内遊び

をまとめてみました。

この夏の参考になれば幸いです!

★目次★

①0~3歳児の夏が難しい理由

0歳児にとっては初めての夏。

2・3歳児にとっても過酷な夏。

過ごし方がとっても難しいです!

【0~3歳児の夏が辛い理由】

  • 体が小さい分暑さによる体力消耗が大
  • どこかへ出かけるにも昼寝が必要
  • 水遊びをしようにも深いプールはNG
  • 皮膚が薄いため公園遊具で火傷の恐れ

幼稚園児や小学生などのお兄・お姉ちゃんより

少し考えた遊び方が必要になると思われます。

あと夏休みだからと言っても

パパは仕事があるというのも辛いポイント…。

まだまだ抱っこを欲する子どもをママ1人で

なんとかしなければなりません。

夏の抱っこ!相当暑い!!

(心の叫び)

②外遊びならこんな場所

まずは外遊びから紹介します。

(1)外遊びの注意点

▶時間帯

なんといっても暑いので、過ごすとなれば

朝9時~11時くらいまでが◎。

もし子どもが7時起床なら、

8時から遊んで10時に終わるくらいでも良いかもしれません。

息子は7時前に起きるタイプなので、

我が家の場合は8時には遊びに行ける状態。

なるべく午前中の活動。これ鉄則。

▶水分補給

暑さで大人も子どもも喉が渇く!

冷たいお茶や水を持参するだけでなく、

いつでも自販機で購入できるように小銭を持ち歩くとベター!

100円玉と10円玉は持ち合わせましょう。

(2)外遊びまとめ【無料編】

▶外遊び一覧

ありきたりなものも多いですが、

0~3歳児ならこんな場所ですかね。

(お出かけも外遊びにしました)

【0~3歳児の夏外遊び無料編】

  • 午前中の公園
  • ベランダで水遊び
  • お風呂場で水遊び
  • 図書館イベント参加
  • 図書館で読み聞かせ
  • 科学館イベント参加
  • 企業協賛イベント
  • 住宅展示場イベント
▶水遊び

水遊びはベランダやお風呂場なら無料です。

0~3歳児の子どもが遊べる施設のプールって意外にない。

あっても紙おむつが必要だし、

着替えを親がさせなければなりません。

人込みも結構辛い…。

それなら家でしちゃいましょう!

ベランダで使う場合は、

スクエア型のプールだと

無駄がないのでおすすめです。

サンシェードつきなら照りも気になりません。

お風呂でするのも楽しいよ!はママ友情報。

お風呂は本来はお湯をためるもの。

それを冷水に変えちゃうだけです。

プールと同じといえば同じですが、

ベランダが狭いというご家庭や

「ベランダは洗濯もの以外置いたらダメ」

という規約があるマンションなら

お風呂場水遊びがオススメ。

後片付けも楽です。

▶公共施設のイベント

公共施設のイベントにも

積極的に参加してみましょう。

夏休み期間は毎日のようにイベントを

企画する施設も多いですね。

エアコンが効いてるし親も楽!

施設の中なら交通事故の心配もないので安心です。

▶企業協賛イベント

夏休み期間は企業が積極的に

子供向けイベントを実施しています。

地元ならではのものも多いはず。

地元に本社がある企業を検索にかけてみましょう。

(「地元企業名 夏休み 子ども イベント」など)

無料のパターンが多いです。

▶こちらは大手企業ですが

例として載せておきます。

カゴメ株式会社 > 企業情報 > 社会・環境(CSR) > 食育支援活動 > カゴメ劇場トップページ

サンスターファミリーミュージカル

 

▶住宅展示場イベント

夏といわず通年イベントを開催している展示場。

仮面ライダーやプリキュア、アンパンマンなど

種類が豊富ですよね。

これが無料とあらば行かない手あありません。

まだ暑さが厳しくない午前中の観覧

があるようならぜひ見に行きましょう。

(3)外遊びまとめ【有料編】

▶外遊び一覧

お次は有料の外遊びです。

【0~3歳児の夏外遊び有料編】

  • 水族館
  • 屋内プール
  • 百貨店のグルメイベント
  • 有料遊び場(ボーネルンドなど)
  • ミュージカルや観劇
  • 映画デビュー

 

▶水族館

ありきたりとは言え、

涼しいし子どもも楽しいし、言うことナシです。

 水族館に行く前に魚の絵本を借りて

ある程度子どもに知識を付けた上で来館しましょう。

「あ!これ見たことある!」と

子どもの反応が全く変わってきますよ!

▶百貨店

侮れないのが百貨店イベント。

外フェスは暑いので0~3歳児に過酷ですが、

百貨店なら子どもも大人も最高!

授乳スペース・オムツ替え・子ども用トイレ

が完備されているし、涼しい!

グルメ系イベントなら子どもも楽しめます。

かき氷・アイスクリームだけ食べて

おやつ目的利用も楽しいですよ。

使用金額も少なくすみます。

▶ミュージカルや観劇

好きなキャラクターやTV番組があるなら

ミュージカルや観劇、コンサートもおすすめです。

息子はトーマスが大好きな時期に

「ソドー島のたからもの」をみました。

トーマスのカードや本など、

おまけも貰えて嬉しそうでしたよ。

ひと夏の思い出に良さそう。

男女問わず人気な観劇はこちら

おかあさんといっしょファミリーコンサート - NHK

ディズニー・オン・アイス 2019|イベント|ディズニー公式

③室内遊びならこんな遊び

自宅でいつもしているかもしれませんが、

定番はこんなところでしょうか。

▶室内遊び一覧

 思いつく限りをのせてみました。

【0~3歳児の夏室内遊び】

  • 工作
  • シール遊び
  • 手形足形アート
  • 塗り絵
  • 知育本
  • カードゲーム(絵合わせ)
  • はさみを使った作業
  • 絵本読み聞かせ
  • お料理デビュー(食育)
  • 歌を歌う
  • YouTube見ながらダンス
▶工作

工作は凝ったものに取り組むのが◎。

子どもができそうな部分は任せて、

難しそうなところはアシスト。

ママと一緒に2~3日で完成するものに

トライすれば親子で達成感を得られるはず。

▶アイディアはこちらが豊富

hoiclue.jp

おすすめは段ボール制作!

女の子なららパスタやケーキなど食べ物の制作、

男の子なら恐竜や新幹線など。

段ボールはスーパーで無料でもらえますし、

絵具や折り紙などの工作アイテムは100円ショップ

で手に入れることができますよ。

▶知育本

0~3歳児ママなら、知育本が気になる人も

多いのではないでしょうか?

私は初めて買った知育本は学研です。

はさみを使ったり塗り絵をしたり。

内容がバラエティに富んでいて飽きません!

初めての知育本としておすすめですよ。

3歳でも楽しめる内容です。

▼楽天はこちら

▼Amazonはこちら

 

▶お料理デビュー(食育)

初めての食育として、

一緒にお料理するというのも素敵。

夏ならではのアイスキャンデー作り

なら簡単で材料も少ないです。

▶アイスキャンデー材料

  1. カルピス希釈用のもの
  2. 牛乳(アレルギーなら調整豆乳)
  3. レモン絞り汁(なくても)
  4. カットフルーツ

 

カルピス原液と牛乳は2対1の割合。

カットフルーツは缶詰のフルーツ缶なら楽。

キャンデー型にいれて冷やせば完成です。

個人的にはフルーツ缶+アイスの実

をいれるのがオススメ!!!

カルピスの酸味と合うし、色取りが綺麗。

ぶどうの紫色が入るとお洒落度アップします。

タンパク質をとらせたいときは、

アレルギー関係なく豆乳チョイスにします。

豆乳にするとまろやかな味わい。

お好みでぜひトライ!

【アイスキャンデーの型】

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④番外編

他にもいくつか挙げておきます。

 

【0~3歳児との夏遊び番外編】

  • 地元帰省
  • テーマパーク
  • 商業施設イベント
  • ローカルな夏祭り

大きな夏祭りは人込みがすごい!

0~3歳児には危ないかもしれません。

そこでおすすめはローカルな夏祭り

小学校で開催されるものや、

保育園・幼稚園主催の夏祭りもありますよ。

ローカルであればあるほど込み具合もちょうど良し。

ベビーカーでも安心して訪れることができます。

開催日や時間帯は自治体の保育関係の部署に問い合わせれば教えてもらえます。

⑤まとめ

今回は「0~3歳児でも楽しめる夏の過ごし方」^_^を紹介しました。

外遊びに室内遊び。

両方をうまく使い分けしながら夏を

めいいっぱい楽しみましょう!

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