2歳差育児.COM

2歳差育児の情報と体験談ブログ。広島の育児情報も紹介します。

【生協フル活用】土日ご飯をルーティン化で乗りきる方法

2歳差育児中のママです。

ごはん作りって本当に大変です。

「毎日キッチンにどれだけの時間いるんだろう」と思います。

なるべく時短。なるべく効率的に。

 土日ごはんの献立ルーティン化を始めました!

またルーティン化に欠かせない生協も紹介。

「土日に献立を考えるのが嫌!!」

なママさんの参考になれば幸いです。

 ★目次★

①育児中!土日のごはん献立はコレ

平日ごはんをルーティン化したという記事を書いたように

土日ごはんもルーティンにしました

 ☆平日ごはんの記事はこちら★

nisaisa-ikuzi.hatenablog.com

 

土曜日

  1. 休日朝ごはん
  2. 昼はレトルトを使ったパスタ
  3. 夜は生協の魚、卵焼き、味噌汁など和食系

(※休日朝ごはん

フレンチトーストやパンケーキなどちょっと贅沢な朝ごはんのことです)

 

 


日曜日

  1. 休日朝ごはん
  2. 昼は外食
  3. 夜は生協の魚、卵焼き、味噌汁など和食系

これで完全に固定しています。

朝ごはんはちょっと頑張る。

昼ご飯はちょっと息抜き。

夜ご飯は完全に献立を固定。

このルーティン化が今はベストな形になりました。

 私的に1番頑張った気になるのは朝ごはんです

こんな感じですね。

f:id:nisaisa-ikuzi:20190608064950j:image

フレンチトーストは前日に漬け込みです。
f:id:nisaisa-ikuzi:20190608064947j:image


夜間授乳、夜間オムツがえからの朝ごはん準備だからか、

なんだか「いや~頑張って作った~」って思います。


夜はどちらも和食系で魚を食べます。
生協さんには調理済みの魚献立が豊富にあり便利です!

★生協公式HP★

www.coop-takuhai.jp

晩御飯に卵焼き、味噌汁とかきましたが

  • 冷凍枝豆
  • 湯煎したら食べられる茶碗蒸し
  • 冷凍コロッケ


などが食卓に並ぶこともありますよ。
(全部生協商品です!)

★冷凍の魚惣菜が断然おすすめ★

ちょっと冷凍庫にあるだけで心が穏やかになれる!

子どもの「お腹すいた」にすぐこたえられるのは冷凍食材!

魚ってお肉よりも調理が難しい。

だけど子どもに食べて欲しい食材ですよね。

▼楽天はこちら

10パック入って3,000円くらい。

1個当たり300円です。

▼Amazonはこちら

20食入って5,800円。

なんかスーパーで魚買って作るのが

バカバカしくなってしまいます・・・。

②ルーティン化で役立つのは生協!

(1)育児中は生協食品が万能すぎる

育児中のママにおすすめしたいのはやっぱり生協。

【生協に多い食品の特徴】

  1. 国産
  2. 冷凍品
  3. チンするだけ

何も手を加えなくてOKの食材や商品がたくさんあります

チンだけ!が最強ですね。

育児で疲れているママにはとっても楽。

 

実際私は生協を半年間使い続けていますが

「何で1人目のときから使わなかったんだろう」

と思うほど便利です。

 

冷凍のカット野菜は大手スーパーにももちろんあります。

でも「国産野菜で」カットされたものはあまりありません。

 

生協食品すべてが国産ではないですが、

「国産が多め」なのは子育て中のママにとって

かなりのメリットと言えるでしょう。

(2)生協のお買い物の流れ

 過去記事で紹介しているので興味がある方はぜひ!

★生協のお買い物の仕方レポはこちら★

(生協ひろしまです)

www.nisaisa-ikuzi.com

(3)生協注文品で注意していること3つ

  1. 魚は骨抜きのものしか頼まない
  2. 買うなら冷凍品
  3. 加工済みですぐに食べられるもの(チンするだけ)

骨なしの魚だけを選ぶようにしました。

「2歳児が食べやすい」そして「親が食べさせやすい」

ものに限定して購入。

 子どもに魚を食べさせる時、やっぱり面倒なのが骨をとる作業。

 2歳じゃまだ骨を上手にとれませんし、

何より2歳差育児中はそんな時間ありません。

 冷凍品や加工済み商品も2歳差育児の味方!

生協食品をフル活用してます。

③2歳差育児中でも外食は週1回行く

日曜日のお昼は大体外食。
まだ下の子は生後4ヶ月です。

寝る時間も1、2歳児よりは多いです。
そのため寝た、もしくは寝そうなタイミングで出かけます。

 「節約のために家でつくろう!」

という特集を雑誌でよく見ますが、

2歳差育児をしつつ

月曜から日曜までキッチンに立ち続ける気力が私にはありません

 外食があるから「また頑張ろう」って思えるところもあります。

ちなみに乳幼児連れなら断然ブッフェがおすすめですよ。

★関連記事★

www.nisaisa-ikuzi.com 

④ 育児中は献立の型を決めてしまおう

f:id:nisaisa-ikuzi:20190517060653j:image
「土曜日お昼はパスタ!」

「土日晩ごはんは和食!」

などある程度型を決めれば楽ちんです。

  1. レトルト
  2. 冷凍品
  3. 外食

にも頼りなるべく負担を減らしています。

ママにストレスがないように。

ルーティン化で献立ストレスフリーな生活を!

ぜひ試してみてくださいね。

 ★レトルトパスタソースはストック★

予約でいっぱいシリーズがおすすめ!

ポモドーロが一番美味しい!

酸味が絶妙。別添えのチーズが効いています。

妊娠中はよく食べた・・・。

▼楽天はこちら

 ▼Amazonはこちら

★Instagram★

気軽にフォローしてください

https://www.instagram.com/p/Bxd24ztlG6A/

#全粒粉#ぱんけーきたべたい #パンケーキ#二歳#2歳差育児 #二歳差育児#朝#あさごはん #ていねいな暮らし 二歳差育児ブログ始めましたhttp://waiwai1125yocchi.livedoor.blog/

私は
こたろ(2歳)と
ちーこ(0歳)の2児の母です。

リアルな2歳差育児の実態と
自分なりに模索した育児のコツを覚書として、
そしてこれから2歳差育児を
していくプレママたちの助けになればと思い
ブログを始めることにしました。
よければお付き合いください!

※あくまでもこれは私なりの育児法です。
※不快に思われた方はスルーでお願いいたします(^^)