スケジュール

【2歳差育児】産後1ヶ月間のスケジュール!1日の過ごし方を振り返る

この記事は、

「里帰りなしで、2人目を出産する」

「ワンオペで産後1ヶ月間を過ごす方法を知りたい」

そんなママの悩みに答える子育てブログです。

2歳差育児ブロガーのYOIKO(@nisaisa_ikuzi)です!

2歳差育児のママってどんな産後生活になるの?
下の子の新生児期が、不安でしょうがない!

そんな2歳差育児のプレママさんは、たくさんいると思います。

YOIKO
YOIKO
私も出産前は怖くて仕方なかったです…!

結論、産後の1ヶ月間はとんでもなく忙しいです。けれど「何が具体的に忙しくしんどいのか」を把握しておくことを強くお勧めします!

YOIKO
YOIKO
イメトレしておくだけで、「今何をしておくべきか」次の行動に繋げるからです。

そこで今回は、上の子2歳4か月、下の子0歳0か月の1ヶ月間。

2歳差育児ママが、どんな風に日々を過ごしていたのか紹介します。

この記事を読めば、

  1. 2歳差育児のリアルな産後1ヶ月
  2. 気を付けておくべきポイント

をイメージすることができます。

YOIKO
YOIKO
二歳差育児を控えているママさん、ぜひ参考にしてみてください。

2人目出産、産後1ヶ月しんどかったこと

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上の子と下の子ダブルの育児

第1子だけの時は、その子のお世話だけ。今考えてみると「なんて楽な育児生活だったんだろう」と思います。私が食べさせたい時に食べさせ、寝かしつけをして。

YOIKO
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第2子が産まれるとそうはいきません。

上の子に「これをしよう」と思っても新生児がピーピーと泣いています。

下の子の泣きによって、上の子のストレスも発生。

ママー!!見てー!!ママ~~!!!

ただでさえ新生児との生活は疲れるのに、上の子は待ったなしです。

上の子が2歳という現実

恐ろしいのは2歳児の体力!1歳児とは比べ物にならないです。

YOIKO
YOIKO
お昼寝を挟んだら上の子元気!!完全復活!!

「今日はどこに行くの~?」と朝に言うようなセリフを言っています。そのため身体を動かす遊び時間が1日中必要。

  1. 上の子と日中は遊びながら
  2. 下の子の授乳やオムツ替えを2時間に1回しながら
  3. 休みのない新生児生活が始まる
YOIKO
YOIKO
考えただけで恐ろしいですね・・・

【2歳差育児】産後1ヶ月の過ごし方

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では実際に、下の子が新生児の頃・・・

YOIKO
YOIKO
私がワンオペでどうやって過ごしていたのか紹介します。

前提条件

  • 私、上の子2歳、下の子0歳の4人が同室
  • 夫は夫の部屋に一人でした

夜泣き、授乳の夜間対応は全て私1人でこなしました。夫は平日の帰りが遅いので、1日のスケジュール上あまり登場しません。

【2歳差育児】産後1日のスケジュール

7:00 家族全員おきる。下の子に授乳、2人のオムツがえ
8:00 家族全員で朝ごはん。家族が揃う唯一の時間
9:00  夫出勤
10:00 上の子と屋内遊び
12:00 お昼ごはん。授乳を済ませ上の子と屋内遊び
14:00 下の子沐浴(真冬のため暖かい時間に済ます)
15:00 上の子と昼寝。下の子はゴロゴロ、のちに寝る。
16:00 上の子おやつ。授乳を済ませ上の子と屋内遊び
18:00 晩ごはん
20:00 ワンオペでお風呂
21:00 寝る。夜間授乳やオムツ替えスタート
23:00 夫帰宅。私は起きないまま

2歳差育児の産後1ヶ月、気を付けるポイント

果てしなく忙しい。

あっという間に1日が終わりました。 「ママ今眠いから寝るね」は叶いません。上の子、下の子に振り回されっぱなし。

気を付けていたポイント

  1. 産前よりも上の子に「かまう」
  2. 上の子に少々の甘やかしOK
  3. 沐浴は、上の子の精神が安定したタイミングで
YOIKO
YOIKO
下の子が産まれて、上の子の精神がもろくなりました。

そりゃ今まで一人っ子だったんだもん、当たり前よね…

なので上の子を産前より可愛がり、少々の甘やかしなら許すことにしました。そのおかげだったのか、下の子を攻撃することはありませんでした。

沐浴も上の子を中心に考える。上の子がお腹も満たされ、少し眠いタイミング。13時~14時の間がベストでした。

YOIKO
YOIKO
眠たいので下の子の沐浴を邪魔しません。

新生児ですから、安全第一!丁寧にお風呂に入れることが出来ました。

産後の1ヶ月。

YOIKO
YOIKO
今振り返っても本当に記憶がないぐらい、1日があっという間でした…。

【2歳差育児】産後1ヶ月を乗り切るヒント

お花畑とママ
YOIKO
YOIKO
怒涛の1ヶ月を終えて…。

新生児期間は、ママの体も回復していないし、24時間ほぼ休みがない状態が続きます。だからこそ「頑張りすぎる」ことはやめた方がいいです。

YOIKO
YOIKO
下の子どものお世話に集中すべし!

産後1ヶ月を乗り切るヒント

  1. 頼れるところは実母や夫に頼る
  2. 上の子が寝るときは必ず自分も休む
  3. 上の子との遊びは体力消耗しない系で

2歳児の体力に合わせて、存分に遊んであげたい。

YOIKO
YOIKO
だけどママの体は相当疲れています。

私の体力を使わないように、上の子と遊ぶ内容には気を付けました。

  • 塗り絵
  • 読み聞かせ
  • 工作

この辺りがおすすめです。とにかく私の体力を奪わない、でも上の子がこなすには時間がかかる、そんな遊びをするようにしていました。

学研の幼児ワーク、A4版です。

YOIKO
YOIKO
幼児ワークを上の子用に初めて買ったのは、2歳差育児産後のタイミングでした。

はさみ・のりを使うし、運筆系もあり。ワークが初めての子どもが飽きずにやりやすかったです。1冊全てやりきることができました!

「ちえ」は、めいろばっか、シールばっか、ではなくバラエティーに富んだ内容で構成されています。初めてのワークにうってつけでした♪

YOIKO
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タイムスケジュールは家庭によりけりですが、我が家はとりあえずこんな感じですっ!!

これから2歳差の下の子を出産する!というママの参考になれば幸いです。

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